Indoor
Indoor-Kurs
Geführte Einheiten in geschütztem Rahmen – ideal für Einsteiger und wetterunabhängig das ganze Jahr über verfügbar. Fokus auf Atemtechnik, Körperwahrnehmung und innere Ruhe.
Gruppe & Team
Unternehmen & Führung
Teams stärken – gemeinsam wachsen
Unsere Förderangebote wirken nicht nur im Einzelnen – sie entfalten ihre Kraft besonders in der Gruppe. Wir begleiten auch Teams dabei, Vitalität, Resilienz und Zusammenhalt als gemeinsame Ressource zu erleben und nachhaltig in den Alltag zu integrieren.
Gemeinsame Erlebnisse
Geteilte körperliche und mentale Erfahrungen schaffen Vertrauen und stärken den Zusammenhalt. Ob Fasten, Wandern oder Rohkost-Zubereitung – Eure Gruppe wächst durch echte, unvergessliche Erlebnisse zusammen.
Fokus & Resilienz
Bogenschießen, Atemarbeit und Achtsamkeitsübungen schulen Konzentration, Stressresistenz und innere Stärke – Kompetenzen, die im Berufsalltag unmittelbar wirksam werden und das gesamte Team voranbringen.
Führung & Teamkultur
Vitalität und emotionale Balance sind die Grundlage guter Führung. Unsere Programme stärken nicht nur einzelne Führungskräfte, sondern die gesamte Teamdynamik – für eine Unternehmenskultur, in der Menschen aufblühen.
Individuelle Programme: Jedes Firmenangebot wird auf Ihre Gruppe, Ihre Ziele und Ihr Budget abgestimmt – von halbtägigen Impulstagen bis hin zu mehrtägigen Retreats in der Natur.
Achtsamkeit & Fokus
Intuitives & meditatives Bogenschießen
Bogenschießen ist weit mehr als Sport. In unserem Ansatz wird der Bogen zum Spiegel des inneren Zustands – Ruhe, Fokus und Loslassen werden zu körperlicher Erfahrung. Keine Vorkenntnisse nötig. Nur die Bereitschaft, im Moment zu sein.
Outdoor
Outdoor-Kurs
Bogenschießen in der Natur verbindet Achtsamkeit mit dem Erleben des Außenraums. Wälder, Wiesen und frische Luft als Kulisse für tiefe Präsenz und kraftvolle Stille.
Saisonabhängig
Natur & Transformation
Fasten- & Wanderwochen
Tage fernab des Alltags – in denen Körper und Geist zur Ruhe kommen, sich reinigen und neu ausrichten. Unsere Fastenwochen verbinden das heilende Potenzial des Fastens mit der transformativen Kraft der Bewegung in der Natur.
Eine Woche bewusstes Fasten unter fachkundiger Begleitung – mit täglichen Ritualen, Körperarbeit und Raum für innere Einkehr. Heilfasten nach Buchinger oder Saftfasten möglich. Tägliche geführte Wanderungen in beeindruckender Natur – kombiniert mit Atemübungen, Yoga oder Qi Gong und abendlichen Reflexionsrunden. Für Klarheit, Vitalität und neue Perspektiven. Das Beste beider Welten: Körper und Geist reinigen sich gemeinsam – ein tiefgreifendes Reset-Erlebnis.
Ernährung & Vitalität
Vital- & Rohkost Workshop
Lerne, wie Du mit frischen, unverarbeiteten Zutaten kraftvolle Mahlzeiten zubereitest –
die nicht nur gut schmecken, sondern Deinen Körper von innen heraus nähren und vitalisieren.
Rohkost & Lebendige Ernährung
Du entdeckst die transformative Kraft unerhitzter Lebensmittel – enzymreich, nährstoffdicht und voller Lebensenergie. Säfte, Smoothies, Salate, Sprossenzucht und alltagstaugliche Speisen bis hin zu Gourmet Rohkostkreationen entstehen unter Deinen Händen.
Vitalstoffe bewusst einsetzen
Welche Zutaten liefern echte Energie – und welche rauben sie? Du lernst die Wirkung von Superfoods, Keimlingen, Wildkräutern und Adaptogenen kennen und integrierst sie spielend in Deinen Alltag.
Nachhaltig im Alltag umsetzen
Keine Diät, keine Verzicht-Kultur – sondern ein freudvolles Verhältnis zu frischer Nahrung. Du gehst mit konkreten Rezepten, Techniken und einem neuen Bewusstsein für Deine Küche nach Hause.
Gemeinsam zubereiten & genießen
Der Workshop verbindet praktisches Zubereiten mit gemeinsamem Erleben. In kleinen Gruppen wird ausprobiert, verkostet und geteilt – in einer Atmosphäre, die inspiriert und bereichert.
Format
5-Tages-Workshop
Gruppe
6 – 10 Personen
Umgebung
Naturnah